Ik geloof in het nemen van kleine stappen. Die eerste kleine stap zorgt ervoor dat je jouw vicieuze cirkel van je ongewenste gedrag doorbreekt en nieuw gewenst gedrag verwelkomt. Er zijn zoveel geruchten over voeding en beweging, zoveel tegenstrijdigheden, dat je niet meer weet wat nou goed is voor je lichaam. Mijn missie is jou inzicht te geven in jouw huidige leefstijl. Dan ontstaat vanzelf de motivatie, van binnenuit, om steeds gezonder te gaan leven. Als je dit beter weet en weet wat bij jou past, kun je prima hier en daar een bewuste uitzondering maken.

We zijn allemaal druk, maar is je gezondheid niet het allerbelangrijkste?