Gezonde leefstijl heeft alles te maken met je eigen gedrag. Jij bent verantwoordelijk voor een juiste invulling. Een gezonde leefstijl is aan te leren als je weet wat gezond gedrag inhoudt.

​

Ik begeleid je tot een gezonde leefstijl. Als leefstijlcoach en fysiotherapeut beschik ik over kennis en vaardigheden dat je inzicht laat vergroten. Passend en haalbaar, zodat je gemotiveerd naar reëel haalbare doelen werkt. Zo hou je het beter en langer vol.

​

Onderdeel van de coaching is de Fitcheck. Deze uitgebreide gezondheidsmeting gebruik ik als start van de coaching.  Samen maken we vervolgens een passend programma, waarin je beweegt vanuit een gezond fysiotherapeutisch perspectief. Overgewicht, slaapstoornissen, stress, gewrichtsklachten, zijn uitdagingen die aangepakt worden. Dat is de meerwaarde van een fysiotherapeut als leefstijlcoach, omdat alle kennis over anatomie, pathologie en ziekten in huis is.